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发布时间:2018-12-04 13:27 类别:栗子莲子猪腰汤

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  板栗和莲子也是日常常见的食物了,那么良多人就要问题了,板栗和梨子两者能否能够一路吃呢?两者一路吃好欠好呢?下面我们来一路引见下!

  莲子是一味很常见的中药,当然也是一种很常见的食物,夏日莲子成熟,新颖的莲子新鲜甜美,可是莲子很容易变老,所以经常被晒干了作为一种摄生药材,良多女性在熬粥的时候会放些莲子进去,具有很好的摄生结果,除了莲子以外,还有人喜好将板栗放在粥中食用,当然养分价值也是很高的,那板栗和莲子能一路吃吗?莲子和板栗同食好吗?

  板栗和莲子是能够一路吃的,板栗凡是是作为一种零食食用,而莲子一般是作为一种中药材,莲子和板栗一路吃不会有养分上的冲突,所以能够一路食用,板栗和莲子都能够放在粥中食用,可是可能大师吃得比力多的就是用莲子和板栗再加上猪腰做成一款药膳汤,有补肾、固精和状腰的感化,适量吃对肠胃也是有养护的感化的。

  栗子莲子猪腰汤的做法并不难,需要预备的次要食材是板栗六十克、莲子三十克、猪腰适量和一些排骨,将猪腰处置好后用生粉和盐腌制一下,板栗和莲子洗净备用,排骨在锅顶用油爆炒一下。猪腰不需要煮太久,所以能够晚点放。先将排骨放入炖锅中炖二十分钟,金誉彩票记得加些生姜进去,然后将莲子、板栗放到炖锅中煮二十分钟,最初放猪腰进去,而且插手盐炖十分钟摆布关火,插手胡椒和鸡精焖一下就能够了。

  这里加了适量的排骨,能够换成其他的食物,猪碎骨也是不错的选择。北京pk10冠军计划群需要留意的是良多人买的板栗可能都是那种曾经剥好皮的板栗,虽然说如许的板栗也能够吃,可是当然是新颖的板栗更好,新颖的生板栗剥皮也是一个很大的问题,能够用盐水煮一下板栗然后趁热剥就很容易了。

  滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老小皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用养分佳品;莲子碱有平抑性欲的感化,对于青年人梦多,遗精屡次或滑精者,服食莲子有优良的止遗涩精感化。

  降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压感化。

  防癌抗癌:莲子长于补五脏不足,通利十二经脉气血,负气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑止感化,这一切,形成了莲子的防癌抗癌的养分保健功能。

  强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心感化,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的感化。

  莲子是一种宝贵的纯天然高级养分保健食物,素有“莲参”之称,具有滋阳补血,润肺养心,延年益寿之功能。莲子还具有降血压的功能,莲子芯所含生物碱有强心感化。食用时仍是要留意食物搭配,才能将莲子的功能阐扬出来。

  1、莲心不成与蟹、龟类同服,不然可呈现某些不良反映,患伤风者、便秘及痔疮者也不成服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。

  2、莲子自古以来是公认的老小皆宜的鲜美滋补佳品。其服法良多,可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等,能够与其他药食搭配。

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